肩こりについて

長時間のデスクワークやパソコン作業をしていると、いつの間にか首の付け根から肩にかけて重だるさや鈍い痛みを感じることはありませんか？

こうした状態をそのままにしていると、頭の痛みやふらつき、吐き気、全身のだるさなどにつながることもあります。

肩こりの原因

座った姿勢で長く作業を続けることで血流が滞り、首や肩の筋肉がこわばりやすくなります。その緊張が続くと疲労物質がたまり、血管を圧迫して循環が悪くなったり、神経が刺激されて強い痛みを感じることもあります。

さらに、体が冷えることも肩こりを悪化させる要因のひとつといわれています。

デスクワークやPC作業の際は、できるだけ同じ姿勢を続けず、こまめに休憩をとって肩や首を軽く動かし、血の巡りを良くすることを意識しましょう。

また、夏場でも冷房の効きすぎには注意し、体を冷やし過ぎないようにすることも大切です。

肩こりでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院本町院へお気軽にご相談ください。

当院では、お一人おひとりの状態に寄り添いながら、これまでの豊富な施術経験を活かして、健やかな毎日をサポートしています。

ぜひ一度ご来院ください。スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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