シンスプリントについて

シンスプリント

シンスプリントとは、運動中や運動後にすねの内側に続く痛みが出る状態のことを指します。ランニングを繰り返したり、ジャンプ動作が多い運動を行ったときに起こりやすく、押すと痛みを感じることもあります。

原因や症状にはいくつかのパターンがあり、主な要因としては、運動量の多さ、硬い地面でのトレーニング、クッション性の低いシューズの使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりの時期に多い原因とは？

シンスプリント

特に運動を始めたばかりの方や、部活動に入ったばかりの新入部員などは、急に運動量が増えることでこの症状が出やすくなります。また、競技を続けている方でもフォームを変えたタイミングで負担が増えることがあります。

O脚など脚の形の特徴や、股関節・膝・足首の柔軟性が低下していることも、発症に関わる要因とされています。

症状の出方としては、すねの内側の下から3分の1あたりに痛みが現れ、縦に数センチの範囲で違和感が広がるのが特徴です。

シンスプリント

シンスプリントでお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

当院では、多くの方をサポートしてきた経験をもとに、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を心がけています。痛みや不安を抱えている方も、どうぞお気軽にお越しください。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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